Kursangebot

Kursinformationen

Alle Kurse finden in meiner Praxis in Wabern, Funkstrasse 90, statt.
Ich arbeite mit kleinen Gruppen, sodass ein ruhiger Rahmen, persönlicher Austausch und eine konzentrierte Lernatmosphäre gewährleistet sind.

Die Anmeldung erfolgt bequem online über den jeweiligen Kurslink.
Bei Fragen oder für zusätzliche Informationen erreichst du mich jederzeit gerne per E-Mail oder Telefon.

Die Kursangebote sind so aufgebaut, dass sie gut verständlich, praxisnah und ohne Vorkenntnisse besucht werden können. Jede Veranstaltung vermittelt einen klaren thematischen Schwerpunkt und unterstützt dich darin, bewusster, ruhiger und ausgeglichener durch den Alltag zu gehen.

Entspannung & Training

Erlerne Schritt für Schritt die Grundübungen des Autogenen Trainings und entdecke eine wirkungsvolle Methode zur Stressreduktion, besseren Schlafqualität und inneren Stabilität. Der Kurs eignet sich für Einsteiger*innen ebenso wie für Menschen, die ihre Entspannungspraxis vertiefen möchten.

Inhalt & Ziele

Grundübungen des Autogenen Trainings
Aufbau von Körperwahrnehmung und mentaler Ruhe
Techniken zur Stressreduktion im Alltag
Anleitung zu eigenen Übungseinheiten zwischen den Terminen
Austausch und Fragen in einer kleinen, unterstützenden Gruppe

Termine

Die neuen Kurse starten am 14. Mai 2026 und finden jeweils Donnerstags statt:

Kurs 1: 7 Morgen à 75 Min.
Donnerstag, 09:00–10:15 h

14.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06.2025

Anmeldung

Kurs 2: 7 Abende à 75 Min.
Donnerstag, 19:00–20:15 h

14.05. / 22.05. / 29.05. / 05.06. / 12.06. / 19.06. / 26.06.2025

Anmeldung

Preis: CHF 270.– pro Person/7x

Die Plätze sind aufgrund der kleinen Gruppengrösse (4-7 Teilnehmer) begrenzt. Fragen gerne per E-Mail oder Telefon.

Termine – Herbstkurs Oktober 26

Die Herbstkurse starten am 16. Oktober 26 und finden jeweils Donnerstags statt – wahlweise vormittags oder abends:

Kurs 1: 7 Morgen à 75 Min.
Donnerstag, 09:00–10:15 h
16.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.2025

Anmeldung

Kurs 2: 7 Abend à 75 Min.
Donnerstag, 19:00–20:15 h
16.10. / 23.10. / 30.10. / 06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11.2025

Anmeldung

Ayurveda & Aromakunst

Erfahre, wie du mit ayurvedisch inspirierten Düften, Gewürzen und harmonischen Geschmackskompositionen mehr Wärme, Leichtigkeit und Wohlgefühl in deinen Alltag bringst.
An drei Abendworkshops tauchst du ein in die Welt der Duftnoten und Gewürzkunst – sinnlich, verständlich, alltagstauglich.
Der Kurs eignet sich für neugierige Menschen, die mehr über Ayurveda und den gezielten Einsatz von Aromen erfahren möchten.

Inhalt & Ziele

Einführung in die ayurvedische Aromen- & Gewürzlehre
Die Kunst, Geschmack und Elemente in Balance zu bringen
Sinneserfahrung: riechen, schmecken, wahrnehmen, kombinieren
Alltagsideen für mehr Wohlbefinden durch aromatische Impulse
inkl. Ayurveda-Apéro
Austausch und Fragen in einer kleinen, unterstützenden Gruppe

Termine

Die Workshops finden jeweils Donnerstags, 18:30–21:00 Uhr, statt. Jede Serie umfasst 3 Themenabende, die aufeinander aufbauen, aber auch einzeln besucht werden können. Die Serien sind einzeln buchbar, lassen sich jedoch zu einem durchgehenden Zyklus von 9 Abenden kombinieren.

Serie 1 – Winter 2026

29.01.2026 … Thema
05.02.2026….Thema
12.02.2026…. Thema

Serie 2 – Frühsommer 2026

02.06.2026
09.06.2026
16.06.2026

Serie 3 – Advent 2026

03.12.2026
10.12.2026
17.12.2026

Preis

CHF 100.– pro Abend
CHF 260.– für eine 3er-Serie (statt 300.–)
CHF 720.– für alle 9 Abende (anstatt 900.–)

inklusive Ayurveda-Apéro, Degustationen & Materialien

Anmeldung

Die Plätze sind aufgrund der kleinen Gruppengrösse (4–7 Teilnehmende) begrenzt. Fragen gerne per E-Mail oder Telefon.

Für die Anmeldung auf entsprechendes Datum Klicken.

Beratung & Kommunikation

in Bearbeitung

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